Ульяна Прокина

Йога при остеохондрозе

Вся правда об остеохондрозе и как на самом деле работает йога для спины
Друзья, все кого коснулась эта проблема, будьте бдительны. В официальной медицине, причиной остеохондроза, принято считать дистрофичность и ослабленность межпозвоночных дисков, но это не может быть правдой, так как теория эта противоречит всем законам физики и это можно доказать на пальцах. К сожалению, людям делают операции, пытаясь лечить по этой схеме, а точнее калечить.
Я не буду вдаваться в подробности, если тема вам интересна - найдите книгу М.Я. Жолондза «Новый взгляд на остеохондроз» Я же, объясню вам краткую суть и вы сами все поймете.
Просто посмотрите на картинки снизу:

В официальной медицине, причиной остеохондроза, принято считать (дистрофичность, изношенность межпозвонковых дисков) Представьте такую конструкцию: Вес вашего тела и самого позвоночника, давит на позвонки вниз, межпозвоночные диски амортизируют всю эту конструкцию и сопротивляются давлению.
Позвоночник - это универсальная пружина.
Лордозный прогиб, находящийся в области вашего позвоночника над копчиком (рис.1) Ядро позвоночного диска, при остеохондрозе будет стремиться вылазить не вперед, где свободнее, а в сторону максимального сопротивления - назад. Откуда у дистрофичного и слабого диска столько силы, чтобы поднять собой весь вес позвоночника и выскользнуть, вопреки законам физики, в самое узкое место?

Далее (рис.2,3) иглотерапевты, прекрасно излечивающие это заболевание, (с точки зрения официальной медицины, видимо, по волшебству) замечают после своей процедуры вот такое интересное дрейфование позвонков:
На рис.2 изображен позвоночник со сжатым межпозвоночным диском. Напомню, как считает официальная медицина, сжатым по причине своей дистрофичности и слабости (обратите внимание на расположение точек от проколов - они находятся ровно по середине между позвонком L5 и крестом.) Далее, на следующий день, а чаще, спустя уже 2 часа после процедуры, точки сдвигаются вверх (рис. 3) Как может дистрофичный и изношенный диск стать здоровым за 2 часа и поднять своей силой весь позвоночный столб? Из законов физики очевидно, что этого быть не может!
Так значит, наши межпозвоночный диски являются ложнооклеветанными в своей слабости!
А истинный виновник недуга скрывается среди глубочайших мышц спины.

Но почему именно среди глубочайших, а не среди длинных мышц?
По тому что сокращение длинных мышц спины происходит равномерно по всей их длинные, а при остеохондрозах сжимаются всего 1-2 диска. Это под силу сделать только коротким глубочайшим мышцам, таким как мышцы-вращатели, многораздельный мышцы, боковые и медиальные межпоперечные мышцы и межосистые мышцы позвоночника. Где они находятся, смотрите на (Рис.4)

Их зажатость может быть спровоцирована, недостаточной физической активностью. В повседневной жизни они практически не испытывают сильных нагрузок, поэтому при резкой активности без разогрева их просто «клинит». К сожалению, в спортзалах инструктора больше заняты укреплением мышц внешних, к здоровью относящихся косвенно, зато красиво смотрящихся на нашем теле. Слава Богу, в йоге есть асаны, разработанные далеко до эры нарциссизма, и мы сами, того не подозревая, развиваем правильные мышцы, так необходимые для нашего здоровья.
Поэтому всем, кто не хочет ходить крючком - йога в помощь. А кого уже согнуло, помните, остеохондроз - это не приговор. Если он у вас уже есть, идите к хорошему иглотерапевту или мануальщику, а потом приходите на йогу укреплять мышечный корсет. Помните, есть основы природы, единые для всех и каждого. Если вы их нарушаете, значит еще не осознали цену, которую вам за это придется заплатить. Если вы не вкладываетесь в свой фундамент, стены рухнут, сколько бы вы ни тратили на их штукатурку.

Заботьтесь о себе.
С любовью, Ульяна - ваш инструктор по йоге.
.
Made on
Tilda