«Воин»

Связь с землей, мышцы ног и спины.
Практика направленная на проработку тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, укрепление мышц ног и поясницы.
Сильная, уверенная и твердая практика, направленая на обретение и укрепление нашей опоры.

Физически идет сильнейшее укрепление ног, ягодиц и спины. Практика наполнена динамикой и множеством вариаций "Вирабхадрасаны" (позы война)

Энергетически: Практика сфокусирована на работе с Муладхарой чакрой, научным языком с местом в спинном мозге, отвечающим за выживание, опору, связь с землей, первичные инстинкты.

Психологически: Практика во многом про опору в жизни и умение твердо стоять на ногах. Идеально подходит для людей в моменты нестабильности, как финансовой, так и эмоциональной или просто для желающих укрепить свой внутренний и внешний "фундамент".
Проживается, четко, сильно, и энергоемко, но при этом тихо и спокойно.

Одна из моих любимейших практик.

Йога практика «Воин» для проработки ног и спины
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.
Практики
Наши занятия строятся на базе 10 четко выверенных комплексов, каждый из которых, необходим для гармоничного развития.
Пробное занятие
Стоимость пробного занятия составляет 300₽
Made on
Tilda