Yoga space
Студия йоги в Сочи
Заказать звонок
+7 (968) 792-04-61
ПОЗВОНИТЕ НАМ
г. "Сочи", Адлер
Расписание
Направления
Статьи
Преподаватели
Пространство йоги с ведущими инструкторами в самом центре Адлера г. "Сочи".

«Воин»

Связь с землей, мышцы ног и спины.
Записаться на пробное занятие
Практика направленная на проработку тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, укрепление мышц ног и поясницы.
Сильная, уверенная и твердая практика, направленая на обретение и укрепление нашей опоры.

Физически идет сильнейшее укрепление ног, ягодиц и спины. Практика наполнена динамикой и множеством вариаций "Вирабхадрасаны" (позы война)

Энергетически: Практика сфокусирована на работе с Муладхарой чакрой, научным языком с местом в спинном мозге, отвечающим за выживание, опору, связь с землей, первичные инстинкты.

Психологически: Практика во многом про опору в жизни и умение твердо стоять на ногах. Идеально подходит для людей в моменты нестабильности, как финансовой, так и эмоциональной или просто для желающих укрепить свой внутренний и внешний "фундамент".
Проживается, четко, сильно, и энергоемко, но при этом тихо и спокойно.

Одна из моих любимейших практик.

Йога практика «Воин» для проработки ног и спины
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.
Выдох. Выбор. Вдох.
Как научиться выбирать себя, а не свое прошлое?
Как балансовые асаны помогут осуществить твои мечты?
Осознание тела улучшающее жизнь
Практики
Наши занятия строятся на базе 10 четко выверенных комплексов, каждый из которых, необходим для гармоничного развития.
«Балансы» Равновесие и укрепление всего тела
Опора на внутреннее, а не внешнее пространство
«Ханумана» - Продольный шпагат
Про наслаждение и контроль желаний.
«Падма» Лотос - раскрытие тазобедренных
про отпускание внутреннего напряжения и освоения медитации.
«Будха» Нога за голову, раскрытие таза и вытяжение мышц ног.
Проработка забытого, отложенного, но важного.
«Самакона» Поперечный шпагат, раскрытие тазобедренных.
О сексуальности и умении наслаждаться жизнью.
«Армус» - плечи, сила, гибкость.
Про состояние раскрыться, освободить, самореализоваться.
«Супта» шея и пресс.
Йога лежа, про целеполагание, волю и эмоциональную стабильность.
«Паривритта» Скрутки и DETOX
Очищение организма от шлаков, творческая энергия.
«Воин» Ноги и спина.
По опору, связь с землей, желание жить.
«Сету Бандха» Грудной отдел
Открытость, способность отдавать и принимать любовь.
Пробное занятие
Стоимость пробного занятия составляет 300₽
Made on
Tilda