Пространство йоги с ведущими инструкторами в самом центре Адлера г. "Сочи".
«Воин»
Связь с землей, мышцы ног и спины.
Записаться на пробное занятие
Практика направленная на проработку тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, укрепление мышц ног и поясницы.
Сильная, уверенная и твердая практика, направленая на обретение и укрепление нашей опоры.
Физически идет сильнейшее укрепление ног, ягодиц и спины. Практика наполнена динамикой и множеством вариаций "Вирабхадрасаны" (позы война)
Энергетически: Практика сфокусирована на работе с Муладхарой чакрой, научным языком с местом в спинном мозге, отвечающим за выживание, опору, связь с землей, первичные инстинкты.
Психологически: Практика во многом про опору в жизни и умение твердо стоять на ногах. Идеально подходит для людей в моменты нестабильности, как финансовой, так и эмоциональной или просто для желающих укрепить свой внутренний и внешний "фундамент". Проживается, четко, сильно, и энергоемко, но при этом тихо и спокойно.
Одна из моих любимейших практик.
Йога практика «Воин» для проработки ног и спины
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.