Виньяса Флоу «Vinyasa Flow»
Относится к разделу хатха йоги, или первым 4м ступеням развития, сфокусированным на физическом здоровье практикующего, Однако по форме своей она ближе к Аштанга Виньсяса йоги.
*Подробнее о ступенях йоги читать здесь:
"Йога, что это такое?"