Тестовый поток

Позвоночник - единственный кто поддерживает тебя.

Позвоночник - единственный кто поддерживает тебя.

Или как опираться на себя? Кто был у меня на йоге, в практике на балансы, тот знает, что мы учимся искать баланс через опору на свои ступни, а не через зрительный контакт с пространством. Разница колоссальная, телесный опыт - просто бесценный. Простейшая поза дерева с прикрытыми глазами сразу же выдаст вас с потрохами, если внутри нет опоры на себя, нет эмоционального баланса. 
Если хотите проверить, как у вас с этим, с вашим внутренним стержнем, с вашей центрированность на себе и ощущениях своего тела, то встаньте в позу дерева и прикройте глаза.


Такая простая асана (поза) , а столько инсайтов. Только чур не подглядывать. Если держать баланс совсем не получается, это означает сейчас внутри слишком много шума чужого и наносного, это не про всегда, а только про сейчас. В комментариях к этому посту в соц. сетях @yoga.rusochi

Могу поделиться с вами секретом, как его выстроить через тело, чтобы он начал работать на вашу внутреннюю опору и устойчивость прямо сегодня и прямо сейчас. 

С любовью, Ульяна Горюнова основатель студии йоги Yoga Space в Адлере. 
Йога Адлер, занятия йогой в Адлере, Студия йоги Адлер. Йога для беременных Адлер, фитнес клубы Адлер, школа танцев Адлер, детский клуб Адлер. Сочи.


Made on
Tilda