Тестовый поток

Злой кролик

Хотите очередной телесный эксперимент?
Помните, когда вы сильно злитесь, что хмурите нос и становитесь похожими на такого злого кролика. 

Весь эксперимент заключается в том, чтобы встать, нахмурится и походить по комнате ощущая свои стопы, а потом перестать хмурится и продолжить ощущать стопы. Что произошло? Давайте для любителей чистых экспериментов, чтобы вы потом не говорили, что это почувствовали изменения, потому что уже на них настроились, просто попробуйте. 
Встали, злой кролик, стопы, отпустили нос. 

Вы это заметили? Вес, опора, когда вы отпустили нос - опоры и устойчивости стало больше. Как такие маленькие мышцы носа способны сделать вас менее устойчивым и легким? 

Все дело в том, что тело доделывает рефлекс. 

Это открытие совершила не я, а Пол Линден - специалист в области эмбодимент работы, соматический инструктор, мастер боевых искусств, автор книг. Ученик и ассистент Моше Фельденкрайза, автор метода развития телесной осознанности Being In Movement®.




Что это значит для вас, тело доделывает рефлекс? К примеру, если вы будете бороться с противником, играть в кто кого толкнет и поднимете брови - (рефлекс страха), то вы проиграете, даже если будете значительно превосходить противника по массе и силе. 

Брови способны сделать вас в несколько раз слабее, потому что тело это не объект. Потому что истинная внутренняя слабость или сила прописана в ином более мудром телесном коде. То что нам открывается с вместе с этим знанием про рефлексы, злого кролика и брови - так это то, что мы способны влиять на свою внутреннюю силу и слабость через рефлексы, через телесные, базовые и достаточно простые настройки. 
Думаю каждый хотел бы уметь добавлять себе в критической ситуации несколько уровней стрессоустойчивости, силы и гибкости если все что для этого было бы нужно - всего лишь  расслабить брови? 

Под силой я подразумеваю силу личности, а не только физическую силу. Так как сила без любви - это просто жестокость. 

Сила личности - это совокупность нескольких факторов и о том как в этом участвует тело я буду рассказывать и показывать дальше. 
А пока, побудьте немного злым кроликом, если вы мне еще не верите и поразмышляйте о том, что эти знания могут вам принести. 


С любовью, Ульяна Горюнова.
Инструктор по йоге, Гештальт-терапевт, Танцевально-двигательный терапевт и основатель студии. 
Йога Адлер, занятия йогой в Адлере, Студия йоги Адлер. Йога для беременных Адлер, фитнес клубы Адлер, школа танцев Адлер, детский клуб Адлер. Сочи.

Made on
Tilda