Тестовый поток

Йога Нидра

Йога Нидра, это практика, традиционно проходящая в нашей школе по вечерам вс. Эта практика - это вишенка на торте. А предназначена она для всех, кому нужна более глубокая пауза и перезагрузка. Йога Нидра - если по простому, это очень длинная шавасана. Проходит она в нашей студии йоги под живой аккомпанемент поющих чаш, и обязательно на внутреннее намерение. 

Практика подходит для всех, кому не хватает внутренней паузы и тишины. В состоянии медитативной релаксации, мозг прибывает в альфа и тета ритмах, что  благоприятно сказывается на всей жизни. Ведь именно в этих ритмах, происходит переключение со внешнего мира, на мир внутренний. 

На протяжении часа, вы находитесь в состоянии между сном и бодрствованием, что способствует особой и ясной внутренней связи с интуиций и подсознанием. Намерение для йога недры - задает путь для движения подсознания. Не обязательно ,а точнее даже излишне, концентрироваться на внутреннем запросе на протяжении всей практике. Достаточно сформулировать запрос к своему подсознанию, а далее становиться большим слушающим ухом. Когда каждая клетка тела, настраиваем маячки внутренних радаров, чтобы ловить те самые: "Свои волны" 

В повседневной жизни, мы постоянно прибываем в искусственных шумовых ловушках: Шум города, транспорта, электроприборов. Все это незаметно накапливается в нашем мировосприятии в виде фонового стресса. 
Ни для кого не секрет, что звуки поющих чаш издают вибрации подобные колоколам или гонгу, что так же благоприятно воздействует на мозговую деятельность. 

Практика Йога - Нидры, в сопровождении поющих чаш, это уникальная возможность умыть свое сознание, очистить ум от ментального мусора и иначе настроиться на новую неделю. А если эта практика войдет в вашу привычку, то стоит только догадываться к каким изменениям качества жизни это приведет. 
Практику проводит всем уже полюбившаяся Ольга
Цена занятия: 700р.

Ограничения минимальны, но они есть. 
Йога - Нидра противопоказана людям с шизофренией и глубокой депрессией 🙌 

Йога Гидра Сочи, Йога недра Адлер, Медитация Адлер, медитация Сочи, Сириус. Занятия на свежемвоздухе Сириус, Йога Сириус.