«Супта»

Йога практика для шеи и пресса.

Записаться на пробное занятие

Целеполагание, воля, эмоциональная стабильность.

Йога лежа, даст вам возможность нырнуть в себя глубоко, находя связь с собой через центр воли и предельную осознанность.

Очень подходит сверхэмоциональным людям, так как энергетически комплекс помогает научиться контролировать эмоций, не подавляя их. А так же ставить правильные цели и грамотно распределять нагрузку на выбранном пути.

Физически:
Укрепляем пресс, убираем "висящие ушки" на руках, раскрываем грудной отдел и прорабатываем область шеи. Много пресса и перевернутых Асан, поэтому женщинам в середине м.ц. лучше пропустить это занятие.

Энергетически:
Комплекс направлен на подъем энергии вверх, но главное внимание уделяется «Манипуре» центру целепологания. Здесь мы задержимся чуточку дольше, работая над своими способностями следовать намеченному курсу и добиваться поставленых целей.

Психологически: Про решимость делать и сделать, про умение остаться холодным когда вокруг и внутри много шума, про умение собирать себя, когда это кажется невозможным. Про большие цели и правильный путь без надрыва пупка.

Йога практика «Супта» для эмоциональной стабильности

Йога в центре Москвы

Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.