«Супта»

Йога практика для шеи и пресса.
Целеполагание, воля, эмоциональная стабильность.
Йога лежа, даст вам возможность нырнуть в себя глубоко, находя связь с собой через центр воли и предельную осознанность.

Очень подходит сверхэмоциональным людям, так как энергетически комплекс помогает научиться контролировать эмоций, не подавляя их. А так же ставить правильные цели и грамотно распределять нагрузку на выбранном пути.
Физически:
Укрепляем пресс, убираем "висящие ушки" на руках, раскрываем грудной отдел и прорабатываем область шеи. Много пресса и перевернутых Асан, поэтому женщинам в середине м.ц. лучше пропустить это занятие.

Энергетически:
Комплекс направлен на подъем энергии вверх, но главное внимание уделяется «Манипуре» центру целепологания. Здесь мы задержимся чуточку дольше, работая над своими способностями следовать намеченному курсу и добиваться поставленых целей.

Психологически: Про решимость делать и сделать, про умение остаться холодным когда вокруг и внутри много шума, про умение собирать себя, когда это кажется невозможным. Про большие цели и правильный путь без надрыва пупка.

Йога практика «Супта» для эмоциональной стабильности
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.
Практики
Наши занятия строятся на базе 10 четко выверенных комплексов, каждый из которых, необходим для гармоничного развития.
Пробное занятие
Стоимость пробного занятия составляет 300₽
Made on
Tilda