«Самакона»

Поперечный шпагат, раскрытие тазобедренных.
Практика направлена на раскрытие тела в поперечный шпагат или подготовку к нему, очень важный по своей энергетической и физической функции комплекс, прорабатывает все мышцы и суставы малого таза. Способствуя приливу крови к этой области. Особенно полезен для мужского и женского здоровья.
Про сексуальность, отпускание боли, и принятие себя.
Физически:
Укрепление и вытяжение мышц ног, в особенности
задней поверхности бедер, укрепление мышц поясницы, раскрытие тазобедренных суставов.


Энергетически:
Все внимание к работе со «Свадхистана чакрой». Чакра отвечающая за сексуальность, умение выражать и контролировать сексуальную энергию, чувственность, красоту, продолжение рода. Напомню, что Чакры - это не мифология, а места максимального скопления нервных окончаний в области позвоночника и головы.


Психологически:
Самоконасана или (поперечный шпагат), это не простая форма. И многим из нас она не доступна с первого раза, у этого могут быть разные причины начиная с физиологических и заканчивая психофизическими. С точки зрения Телесно-ориентированной терапии, этот комплекс затрагивает те области нашего тела в которых мы запечатываем нашу обиду и боль, полученную в отношениях.

Настройтесь на исследование своих реакций во время этого комплекса, слушайте тело и отпускайте. Нередко в связи с раскрытием тазобедренных, могут всплывать бурные эмоции, просто продолжайте дышать, отпуская все что приходит. Так происходит очищение, снятие блоков и телесных зажимов. Просто идите в это, не увязываясь за мысли, продолжая дышать и искать тишину внутри себя.
Йога практика «Самакона» на проработку ног и суставов для поперечного шпагата
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.
Практики
Наши занятия строятся на базе 10 четко выверенных комплексов, каждый из которых, необходим для гармоничного развития.
Пробное занятие
Стоимость пробного занятия составляет 300₽
Made on
Tilda