Хатха Йога
О стулии
02
О направлениях
Направления
Приезжая в Сочи, первым делом хочется взять свой любимый йога коврик и бежать на йогу у моря или на уютную веранду где проводится йога на свежем воздухе.
Но попробовав раз сделать сурью намаскар с перекатывающейся галькой под кистями и стопами, понимаешь, с йогой на море все не так просто.
В идеале, при технике гармоничного выравнивания, для корректных занятий для позвоночника да и многих групп мышц в целом, нам нужен ровный пол.
Ближайшие к морю в Адлере веранды, такие как настил пляжа Роза Хутор, обладают преимуществом ровного пола, но с достаточно ощутимым в практике углом наклона пола, что так же сказывается на либо перетянутых икрах, либо забитых плечах.
Hatha
Но грустить рановато, ведь вы не первый и не последний человек на земле любящий йогу и море, а значит кто-то, так же как и вы искал выход.
Я перепроблвала многие веранды и настилы для занятий йогой в имеретинке и Адлере. Обмокая до нитки под случайным проливным дождем, и оббивая колени об гальку.
А вот утреннее море - чудесно подходит для медитаций или пробежек.
Поэтому, если вы хотите наладить регулярную, гармоничную, безопасную и прогрессивную для вашего тела практику, приглашаем вас в наши Йога классы. В Йога Спейс Сочи
Yoga
Made on
Tilda