«АРМУС»

Плечи, сила, гибкость.
Про состояние: раскрыться, освободится, самореализоваться.
Практика посторена с целью расрыть плечевой отдел, в ней преобладают Асаны (позы) направленные на раскрытие грудного отдела, лопаток, области плеч, укрепления рук и шеи.

На первый взгляд эта последовательность похожа на «Сету Бандху» комплекс на раскрытия грудного отдела, но если в грудном мы раскрываем сердце, то в Арме, мы раскрываем себя миру.

Физически:
Как я уже говорила: Плечи, лопатки, грудной, укрепление рук, вытяжение и раскрытие.

Энергетически:
«Вишудха» Все внимание в комплексе направлено на работу именно с этой чакрой. С точки зрения науки, чакра - место максимального скопления нервных окончаний. Вишудха - чакра отвечающая за самореализацию, свободу быть собой, жизнь исходя из своего предназначения.

Психологически:
Про самовыражение и свободу. Про отпустить и жить так как хочется в здесь и сейчас. Про принятие, открытость и решимость, быть собой ни смотря ни на что.

Йога практика «Армус» для укрепления рук и области плеч
Йога в центре Москвы
Для записи на пробное занятие, просто заполните форму обратной связи.
Практики
Наши занятия строятся на базе 10 четко выверенных комплексов, каждый из которых, необходим для гармоничного развития.
Пробное занятие
Стоимость пробного занятия составляет 300₽
Made on
Tilda